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乳酸菌
腸内フローラ改善
「腸」は栄養を吸収するところです。だから血液の質や体質を決定してしまう大切な器官なのです。また、身体の内側にありながら、皮膚と同じように、下界とじかに接しているところ。外敵（細菌やウイルス）を排除する最前線です。だから人体を守る最大の免疫器官なのです。
腸内には、乳酸菌を代表とする善玉菌と、悪玉菌、そして善玉にも悪玉にも変化する中間菌（日和見菌）が棲んでいます。これらを腸内細菌と呼びます。腸内細菌の数は200〜300種類120兆。なんと人体細胞の2倍くらいの数です。腸内では、食生活・ライフスタイル・サプリメントの質や種類によって善玉菌や悪玉菌の増減著しく変わります。善玉菌が大多数をしめる腸内環境をつくる
ことが健康や老化防止に大変重要になります。
よく腸内環境改善のためにヨーグルトをたくさん摂られている方がいらっしゃいますが、ヨーグルトで腸内の善玉菌は増えるのでしょうか。実は残念ながらヨーグルトでは腸にすんでいる善玉菌を増やすことはできません。ヨーグルトの乳酸菌は胃酸で殺されるからです。たとえ腸にたどり着いても、腸内に元から住んでいる細菌たちからよそ者扱いされ、便とともに外に追い出されてしまうのです。腸内で活躍することはありません。ですから、通過菌とも呼ばれています。（ヨーグルト、牛乳、チーズなどの乳製品を多く食べている人ほど、腸内に悪玉菌が多いというデータもあります。これは動物性タンパク質の過剰摂取になるからと思われます。）腸内に乳酸菌を増やすには、ヨーグルトではなかなか難しいということです。
腸内ではいろいろなものがつくられる【合成】（消化酵素やビタミンB群、セロトニンやアドレナリンなどの神経伝達物質、その他）一方で、食べたものを細かく分解【消化】し、分解したものを栄養素として取り込んでいます【吸収】。さらに食べたものの余分なものを出す【排泄】とともに、身体にとって有害なものを排除【解毒】します。これらのすべての働きが整うことできれいな血液が生み出され【浄血】、全身の細胞を生き生きとさせます。また、腸は身体の防御システムである「免疫」を支える中心的な役割を果たしています【免疫】。
こうした「腸」のすばらしい、人間が健康に生きて行く上で欠かすことのできない働きは、「腸内細菌」というもう一つの「臓器」との協力により成立しています。すなわち、良い腸内細菌のバランス（腸内フローラ）を持つことが、健康にとって最重要なファクターであるということです。
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良い腸内フローラを維持するためには、（１）良い発酵食品を摂る（２）食物繊維をしっかり摂る（３）精製炭水化物（精製糖）を摂り過ぎない（４）上手にストレスコントロールをする など、食事や生活全般に注意を払うことが大切です。腸内フローラの悪化が関係していると思われる病気の状態を改善するためには、そうした食・生活の改善に加えて、高性能な乳酸菌のサプリメントを摂取することも有効な手段と考えています。当院ではそうした患者さんに高性能な乳酸菌サプリメントを御紹介しています。
【費用について】
【費用について】
乳酸菌関連サプリメント：4800円〜8640円（1か月分）
